Ciamar a chòcaicheas mi seoclaid teth agus na buannachdan a tha an lùib teoclaid teth

Mar a nì thu teoclaid teth

• Cruinnich na stuthan:
  • 2 làr-bhùird de phùdar cocoa.
  • 2 spàin-tì siùcar.
  • 1 ½ cupan bainne.
  • Splash beag de leaghan vanilla.
  • Pinch beag de cinnamon (roghainneil).
  • Pìos beag de cinnamon.
  • ¼ cupan de chips seoclaid dorcha.
• Measgaich cocoa agus siùcar:
  • Ann am bobhla meadhanach mòr, cuir pùdar cocoa agus siùcar.
  • Measgaich an dà stuth gu math gus an cuir iad còmhla.
• Preheat am bainne:
  • Teas am bainne ann an sospan thairis air teas meadhanach gus an nochd builgeanan beaga air an uachdar.
  • Seachain a bhith a 'goil a' bhainne no a 'toirt cothrom dha goil.
  
• Cuir cocoa agus siùcar dhan bhainne:
  • Mean air mhean dòirt am bainne teth a-steach don mheasgachadh cocoa agus siùcar fhad ‘s a tha thu a’ gluasad leis an uisge-uèir.
  • Cruthaich gus am bi an siùcar air a sgaoileadh gu tur agus gu bheil na grìtheidean aon-ghnèitheach.
• Cuir blasan a bharrachd ris:
  • Cuir am vanilla agus an cinnamon ris a 'mheasgachadh agus cumaibh a' gluasad.
• Thoir an teoclaid teth dhan chupa:
  • Thoir seoclaid teth a-steach do na cupannan seirbheis as fheàrr leat.
• Sgeadachaidhean seoclaid teth:
  • Crathaidh beagan chips seoclaid dorcha air mullach an teòclaid teth airson an suathadh mu dheireadh.
• Cuir a-steach agus tlachd a ghabhail:
  • Feuch an cuir thu an teòclaid teth sa bhad le cupa de uachdar ùr no seoclaid gràtaichte, ma thogras tu.

• A-nis faodaidh tu cupa blàth de sheòclaid teth blasta is tarraingeach a mhealtainn!

Buannachdan teoclaid teth

• Tha seoclaid teth am measg nan deochan teth blasta is beathachail aig an aon àm.
• Tha e a’ toirt seachad mòran bhuannachdan slàinte a chuireas ri bhith ag àrdachadh faireachdainn de thoileachas, comhfhurtachd agus a’ leasachadh slàinte san fharsaingeachd.
• Seo cuid de na buannachdan bho hot chocolate:.

• A ’neartachadh faireachdainn: Ann an seoclaid teth tha cocoa, a tha a’ meudachadh an secretion de serotonin san eanchainn, an hormone a tha an urra ri bhith a ’leasachadh faireachdainn agus a’ faireachdainn toilichte.
• A’ leasachadh faireachdainn: Ann an seoclaid teth tha stuthan brosnachaidh leithid cofaidh, theobromine, agus phenylethylamine a chuireas ri mothachadh inntinn agus a leasaicheas fòcas agus dùmhlachd.
• A’ cumail slàinte cridhe: Ann an seoclaid teth tha ceudad àrd de polyphenols agus antioxidants a dhìonas soithichean fala, a lughdaicheas cuideam fala agus a leasaicheas cholesterol.
• A’ brosnachadh slàinte inntinn: Bidh seoclaid teth a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhan eanchainn leithid cuimhne agus ionnsachadh agus a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran leithid Alzheimer’s agus trom-inntinn.
• A 'brosnachadh gnìomhachd corporra: Tha caffeine ann an seoclaid teth a chuireas ri lùth agus comas corporra agus a chuidicheas le bhith a' leasachadh coileanadh lùth-chleasachd.

Bu chòir a thoirt fa-near gur e as fheàrr a bhith ag ithe seoclaid teth ann am measadh, oir faodaidh tòrr siùcar is geir a bharrachd a bhith ann an cuid de bhrandan.
Le bhith a’ cothromachadh buannachdan slàinte agus grìtheidean eile dh’ fhaodadh gum feumar seoclaid teth a thoirt a-steach do dhòigh-beatha fhallain iomlan agus ithe daithead cothromach agus measgaichte.

Feartan bunaiteach airson teoclaid teth

• Tha an seoclaid teth blasta air a dhèanamh suas de bhuidheann de ghrìtheidean riatanach a bhios ag obair còmhla gus eòlas blasta is sònraichte a chruthachadh.

• Seoclaid: Is e seoclaid am prìomh ghrìtheid de sheòclaid teth, leis gu bheil e a’ cleachdadh seoclaid àrd-inbhe le blas beairteach gus blas do-sheachanta a thoirt don teoclaid teth.
• Bainne: Tha bainne air a chur ri seoclaid teth gus inneach uachdarach agus bog a thoirt don deoch.
  Faodar bainne cunbhalach, bainne falmhaichte, no eadhon bainne almain no soy a chleachdadh mar roghainn eile dha daoine as fheàrr leotha roghainnean stèidhichte air planntrais.
• Siùcair: Tha siùcar air a chur ri seoclaid teth gus am binneas a tha thu ag iarraidh a chur ris.
  Faodar an ìre de shiùcair atharrachadh a rèir blas pearsanta.
• Blasan a bharrachd: Bidh cuid de reasabaidhean a’ cleachdadh blasan a bharrachd leithid vanilla, reasanan, no cinnamon gus suathadh sònraichte is sònraichte a chuir ri seoclaid teth.
• Spìosraidhean: Faodar spìosraidhean leithid cinnamon, cnòmag, no cardamom a chur ris gus blas beairteach a chur ris agus am blas àrdachadh.

Thathas cuideachd den bheachd gu bheilear a’ frithealadh seoclaid teth le ìm, uachdar ùr, no foam bainne air a’ mhullach gus an eòlas blasta a chrìochnachadh.
Tha comas aig seoclaid teth latha fuar sam bith a shoilleireachadh agus tha am blas blasta ga fhàgail mar an deoch as fheàrr le mòran dhaoine air feadh an t-saoghail.

Modhan ullachaidh seoclaid teth traidiseanta

• Tha seoclaid teth na dheoch geamhraidh mòr-chòrdte agus mòr-chòrdte.

• na co-phàirtean:
  • Cupa de bhainne bà.
  Dà spàin-bùird de chocoa fìor-ghlan.
  • teaspoon de shiùcair airson blas a dhèanamh.
  • Pinch beag de cinnamon (roghainneil).
  • Beagan dash de bhileile (roghainneil).
  • Pìos beag salainn (roghainneil).
  • Pìosan beaga de sheòclaid dorcha no milis airson sgeadachadh.
• Mar a nì thu ullachadh:

• Ann an sospan thairis air teas meadhan, cuir am bainne agus teas e gus am bi e teth, ach gun a bhith a 'goil.
• Cuir cocoa agus siùcar a-steach agus measgachadh gu math gus an tèid an siùcar a sgaoileadh.
• Ma tha thu airson cinnamon, vanilla no salann a chur ris, cuir ris a-nis agus measgachadh gu math.
• Roinn an teoclaid teth a-steach do na cupannan iomchaidh agus sgeadaich e le sgoltagan seoclaid.
• Dèan frithealadh air an teoclaid teth gu dìreach agus faigh tlachd às a bhlas blasda.

• Cuimhnich, faodaidh tu an ìre de shiùcair, cocoa no tàthchuid sam bith eile atharrachadh a rèir blas pearsanta.
• Tha seoclaid teth traidiseanta na seud airson deochan geamhraidh comhfhurtail!

Molaidhean airson a bhith ag ullachadh seoclaid teth blasta

• Tha Hot Chocolate a’ tabhann roghainn blasta dha gach leannan seoclaid.

• A’ taghadh seoclaid math: Tagh seoclaid àrd-inbhe le blas beairteach, oir is e seo am prìomh ghrìtheid airson seoclaid teth blasta.
• An teòthachd cheart: Teas am bainne gus an ruig e an teòthachd cheart, a tha timcheall air 70-75 ° C.
  Cuidichidh seo an teòclaid a leaghadh gu math agus a 'sgaoileadh am blas gu cothromach.
• Meudaich am blas: Faodaidh tu cuid de ghrìtheidean a chuir ris gus blas seoclaid teth àrdachadh, leithid cinnamon, pìosan beaga seoclaid, no pinch vanilla.
  Cuiridh na grìtheidean sin blas a bharrachd de bhlasad is de chliù ris an deoch.
• Sgeadachadh: Faigh a-mach an taobh cruthachail agad agus sgeadaich an cupa seoclaid teth le uachdar brùite no sliseagan seoclaid grated.
  Cuiridh seo suathadh eireachdail ris an deoch agus nì e do eòlas òil nas blasta.
• Tlachd: Mu dheireadh, na dì-chuimhnich an t-àm bòidheach seo a mhealtainn.
  Faodaidh a bhith a’ dèanamh seoclaid teth aig an taigh na eòlas spòrsail is socair.
  Faigh tlachd às an deoch còmhla ri teaghlach is caraidean agus faigh tlachd às a’ bhlas iongantach den t-seòrsa deoch sònraichte seo.

Cia mheud calories ann an cupa teoclaid teth?

• Mar as trice bidh cupa seoclaid teth a’ toirt a-steach tomhas meadhanach de chalaraidhean.
• Mar eisimpleir, bidh cuid de reasabaidhean seoclaid teth a’ cur siùcar, cocoa, bainne agus uachdar, agus tha calaraidhean eadar-dhealaichte anns na grìtheidean sin uile.
• Gu dearbh, faodar calaraidhean atharrachadh le bhith ag atharrachadh na tha de ghrìtheidean agus a ’taghadh roghainnean calorie nas ìsle seach na prìomh ghrìtheidean.

Dè a tha air a thoirt seachad le teoclaid teth?

Is e seoclaid teth aon de na deochan as bòidhche a ghabhas ithe ann an amannan fuar.
A bharrachd air a bhlas agus a bhlas iongantach, tha e comasach an dòigh anns a bheilear a’ frithealadh air iomadachadh agus grìtheidean a bharrachd a thoirt dha gus blasan sònraichte a chuir ris agus gus an tlachd a leasachadh.
Am measg nan rudan a dh'fhaodar a thoirt seachad le teoclaid teth:

• Uachdar ùr: faodar seoclaid teth a thoirt seachad le pìos beag de uachdar bainne no uachdar ùr brùite.
  Bidh seo a’ cur inneach uachdarach agus blas blasta ris an deoch.
• Cinnamon: Faodar pinch aotrom de cinnamon a chur ri leth teaspoon de sheòclaid teth gus caractar sònraichte a thoirt dha agus blas blàth, spìosrach.
• Marshmallow: Tha a bhith a’ cur pìos marshmallow air mullach seoclaid teth freagarrach dhaibhsan a tha dèidheil air siùcairean.
  Tha seo a’ cur ri inneach inntinneach agus eòlas blasta nuair a bhios tu ag ithe seoclaid teth.
• An seoclaid as fheàrr leat: Faodar seoclaid teth a sgeadachadh le sliseagan den t-seoclaid as fheàrr leat no seoclaid grated.
  Bheir seo caractar blasta is tarraingeach don deoch.
• Briosgaidean is Cèicean: Faodar pìos beag den bhriosgaid no den chèic as fheàrr leat a thoirt seachad le seoclaid teth, gus caractar sònraichte sònraichte a thoirt don deoch.
  A thaobh daoine a tha ag iarraidh greim-bìdh le seoclaid teth, faodar pìosan de na measan as fheàrr leotha a thoirt seachad, leithid sùbh-làir, bananathan no dearcan.
  Bidh na measan sin a’ cur bodhaig ùrachail agus blas nàdarrach ris an deoch.
  Faodaidh duine na grìtheidean a thaghadh a fhreagras air a bhlas agus a roghainnean pearsanta, gus cupa seoclaid teth blasta is sònraichte ullachadh a fhreagras air na miannan aige.

A bheil seoclaid teth ceadaichte anns an daithead?

Is dòcha gu bheil thu ag iarraidh seoclaid teth, ach faodaidh tu a bhith draghail ma tha thu air daithead.
A bheil e comasach seoclaid teth ithe anns an daithead?

Tha am freagairt don cheist seo an urra ris an t-seòrsa seoclaid teth agus an dòigh anns a bheil e air ullachadh.
Ma tha an teoclaid teth agad air a dhèanamh le seoclaid dorcha le susbaint cocoa nas àirde, is dòcha gum faigh thu buannachd bho chuid de sgrùdaidhean slàinte a tha a 'comharrachadh buannachdan slàinte leithid a bhith a' leasachadh ìrean siùcair fala agus a 'cumail suas slàinte cardiovascular.

Ach, bu chòir dhut cuimhneachadh gu bheil calaraidhean agus siùcar ann an seoclaid teth agus mar sin bu chòir a bhith air ithe gu meadhanach mar phàirt de dhaithead cothromach.
Faodaidh cuibhreannan beaga agus seoclaid teth de dheagh chàileachd a bhith mar an dòigh as fheàrr air a mhealtainn gun a bhith a’ toirt droch bhuaidh air do dhaithead.

Is dòcha gum b’ fheàrr leat cuideachd seoclaid teth gun siùcar no bainne agus gluten a thaghadh ma tha roghainnean daithead sònraichte agad no alergidhean.

Aig a 'cheann thall, bu chòir an t-acras agus an buaireadh a bhith ag ithe seoclaid teth a dhol à bith anns an ìre cheart agus taobh a-staigh daithead fallain iomlan.
Bruidhinn ri neach-dietachaidh an-còmhnaidh mura h-eil thu cinnteach mun chomhairle daithead cheart dhut.

Ciamar a nì mi Hot Chocolate Nutella?

Is toil le mòran dhaoine seoclaid teth ithe le Nutella, ach dh’ fhaodadh cuid a bhith den bheachd gu bheil e duilich ullachadh aig an taigh.
Ach is e an fhìrinn gu bheil a bhith a ’dèanamh a’ mhil blasta Nutella seo gu math sìmplidh agus faodar a mhealtainn uair sam bith.
Seo stiùireadh furasta airson seoclaid theth Nutella a dhèanamh:

• An toiseach, teas cupan bainne ann am poit thairis air teas ìseal gus am bi e teth, ach seachain a thoirt gu boil.
• Cuir XNUMX lòchran-bùird de Nutella ris a 'bhainne teth agus cumaibh a' gluasad gus an tionndaidh an Nutella gu bhith na shiùcas seoclaid beairteach agus cunbhalach.
• An dèidh dhan t-sauce a bhith deiseil, cuir ris a 'chupa seirbheis.
• Gus beagan blas a bharrachd a chuir ris, faodaidh tu dash de vanilla no cinnamon a chuir ris ma thogras tu.
  Measgaich iad le Nutella teth gus am bi na blasan a’ measgachadh gu breagha.
• Cuir mullaich roghainneil mar uachdar ùr, dash beag de chocoa, no sliseagan seoclaid gràtaichte air a’ mhullach.
• Faodaidh tu an seoclaid teth a mhealtainn le Nutella gu dìreach no fàg e gus fuarachadh beagan mus faigh thu tlachd às.

Chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ blasad seoclaid teth air a bheairteachadh le Nutella air latha fuar, le bhith ga fheuchainn bheir sin ort tuiteam ann an gaol leis agus gum bi thu airson a dhèanamh a-rithist san àm ri teachd.
Faigh tlachd bho bhith a’ dèanamh seoclaid teth blasta agus faigh tlachd às a’ mhìlseachd le blas Nutella!

A bheil ithe seoclaid gach latha a’ faighinn cuideam?

Bidh mòran a’ faighneachd an toir ithe seoclaid a h-uile latha dhut cuideam fhaighinn.
Gu dearbh, tha am freagairt an urra ri grunn nithean, leithid an ìre agus an seòrsa de sheòclaid a bhios tu ag ithe agus an daithead coitcheann agad agus an dòigh eacarsaich agad.
Ma dh'itheas tu tòrr seoclaid a tha àrd ann an geir agus siùcar a bharrachd, tha coltas ann gun toir e droch bhuaidh air do chuideam.
Ge-tà, ma dh'itheas tu seoclaid gu meadhanach agus ma roghnaicheas tu gnèithean fallain leithid seoclaid dorcha le susbaint àrd de chocoa, is dòcha nach toir e buaidh mhòr air àrdachadh cuideim.
Bu chòir seoclaid a bhith air ithe gu meadhanach agus taobh a-staigh nan crìochan calorie làitheil a thathar a 'moladh gus cuideam fallain a chumail suas.

A bheil teoclaid teth a’ fuireach suas anmoch?

Tha deoch seoclaid teth, ris an canar cuideachd “hot chocolate”, na dheoch mòr-chòrdte agus mòr-chòrdte dha mòran dhaoine.
Tha creideas ann gum faod a bhith ag òl seoclaid teth ron leabaidh cuideachadh gus cadal sìtheil agus socair fhaighinn.
Tha prìomh ghrìtheidean ann leithid cocoa agus bainne, a tha ga dhèanamh blasta agus sàsachail don inntinn agus don bhodhaig.

• Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn, le taing dha na co-phàirtean de chocoa, gum faod a bhith ag òl seoclaid teth ron leabaidh càileachd cadail a leasachadh.

Ach, feumaidh tu beachdachadh air an ìre cheart de sheòclaid teth ithe ron leabaidh, oir faodaidh ithe mòran dheth leantainn gu fo-bhuaidhean leithid iomagain, barrachd urination, insomnia, agus buille cridhe luath.
A bharrachd air an sin, bidh buaidh caffeine ann an cocoa ag atharrachadh air gach neach a rèir an cugallachd ris an stuth seo.

Mar sin, is dòcha gum b’ fhiach e seoclaid teth fheuchainn ron leabaidh gus faicinn mar a bheir e buaidh air càileachd do chadal agus freagairt.
Ach, feumar barrachd sgrùdaidhean a dhèanamh gus faighinn a-mach gu cinnteach na buannachdan bho bhith ag òl seoclaid teth ron leabaidh.

• San fharsaingeachd, tha deochan eile a chuireas ri bhith a’ faighinn cadal sìtheil a’ toirt a-steach chamomile agus bainne.