An t-eòlas a th 'agam le bhith ag òl bhiotamain C spìosrach dha clann
Bu mhath leam an t-eòlas a th’ agam air a bhith ag òl vitimín C do chloinn a cho-roinn riut, eòlas làn fiosrachaidh agus toraidhean a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail do mhòran phàrantan a bhios an-còmhnaidh a’ strì gus an cùram slàinte as fheàrr a thoirt don cuid chloinne. Thathas den bheachd gu bheil vitimín C mar aon de na vitamain riatanach a dh’ fheumas corp an duine, gu sònraichte clann, airson a dhleastanas deatamach ann a bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ cuideachadh le bhith a ’gabhail a-steach iarann bho bhiadh, a chuireas ri casg ghalaran agus a’ brosnachadh fàs fallain.
Thòisich an t-eòlas agam nuair a mhothaich mi nach robh mo phàiste ag iarraidh measan agus glasraich ithe làn de bhiotamain C, a thog mo dhraghan mu mar a bheir mi seachad am vitimín riatanach seo airson a fhàs agus a shlàinte. Às deidh dhomh rannsachadh agus co-chomhairle a chumail leis an dotair-chloinne agam, chuir mi romhpa feuchainn Effervescent Vitamin C for Kids mar fhuasgladh agus leasachail eile. Fhuair mi a-mach gu bheil an seòrsa seo de leasachadh a’ tighinn ann an diofar bhlasan a tha clann a’ còrdadh riutha, a tha ga dhèanamh nas fhasa dhaibh a ghabhail gun strì.
Is fhiach a bhith mothachail gu robh àite mòr aig taghadh an toraidh iomchaidh ann an soirbheachas an deuchainn, oir rinn mi cinnteach gu robh an toradh saor bho shiùcairean fuadain agus stuthan-gleidhidh, agus gu robh ceudad iomchaidh de bhiotamain C ann a bha a rèir ìre làitheil mo phàiste. feumalachdan gun cus suimean. Taobh a-staigh ùine ghoirid, mhothaich mi adhartas mòr ann an slàinte agus gnìomhachd mo phàiste, agus cha robh e cho buailteach do fhuachd agus tinneasan eile a bha air gu tric roimhe.
A bharrachd air an sin, le bhith ag òl bhiotamain C, leasaich e comas mo phàiste iarann a ghabhail a-steach, rud a mhothaich mi tro ìrean lùtha nas fheàrr agus nas lugha de chomharran sgìths no bànachd. Rinn na blasan a bha rim faighinn cuideachd eòlas tlachdmhor dha bhith a’ toirt vitimín C dha, air falbh bhon strì làitheil a bha romhainn roimhe seo gus toirt a chreidsinn air measan is glasraich ithe.
Tro m’ eòlas, bu mhath leam cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e bruidhinn ri dotair mus cuir thu a-steach stuth beathachaidh sam bith ri daithead do phàiste, gus dèanamh cinnteach gu bheil e a’ freagairt air na feumalachdan slàinte aca agus nach eil e a’ dol an-aghaidh tinneasan slàinte no cungaidhean a tha iad a’ gabhail.
Tha e cuideachd cudromach sùil a chumail air mar a dhèiligeas corp an leanaibh ris an stuth beathachaidh agus stad air a chleachdadh cho luath ‘s a nochdas comharran sam bith de aileirdsidh no fo-bhuaidhean. Aig a’ cheann thall, is e an amas fhathast dèanamh cinnteach à leasachadh fallain agus fallain don chloinn againn, agus aig an aon àm a’ toirt seachad a h-uile dad a tha riatanach gus taic a thoirt don leasachadh corporra is inntinn cothromach is fallain aca.
A bheil vitimín C effervescent freagarrach dha clann?
Tha bhiotamain C deatamach do chloinn rè na h-amannan fàis aca oir tha àite deatamach aige ann an iomadh raon. Bidh am vitimín seo gu h-èifeachdach a ’cur ri cruthachadh agus cumail suas chnàmhan le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, a chuireas ri an neart agus an seasmhachd. Tha àite cudromach aige cuideachd ann a bhith a’ luathachadh pròiseas slànachaidh lotan. A bharrachd air an sin, bidh vitimín C a ’leasachadh slàinte cheallan fala dearga agus a’ cur ri dìon shoithichean fala.
A bheil bhiotamain C neo-sheasmhach a’ faochadh fuachd?
Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, bha vitimín C air fhaicinn mar eileamaid chudromach a chuidicheas le bhith a’ sabaid an aghaidh fuachd chumanta, agus ged nach deach am fiosrachadh seo a dhearbhadh le sgrùdaidhean clàraichte, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil caitheamh vitimín C anns na meudan a thathar a ’moladh a’ neartachadh slàinte an t-siostam dìon. . Tha dàta o chionn ghoirid a 'moladh gur dòcha nach bi vitimín C a' dìon a h-uile duine bho bhith a 'faighinn an fhuar chumanta.
Frith-bhuaidhean a bhith ag òl vitimín C effervescent airson clann
Thathas den bheachd gu bheil a bhith a’ gabhail stuthan vitimín C ann an dòsan meadhanach agus iomchaidh sàbhailte sa mhòr-chuid de chùisean, ach dh’ fhaodadh cuid de dhuilgheadasan slàinte nochdadh le bhith ag ithe mòran dheth. Tha na duilgheadasan sin a’ toirt a-steach comharraidhean leithid nausea, vomiting, a’ bhuineach, agus losgadh-bràghad, a bharrachd air a bhith a’ faireachdainn sgìth, sgìth, no duilgheadas cadail. Dh’ fhaodadh cuid cuideachd fulang le cramps stamagach, bloating, ceann goirt, agus deargadh craiceann.
Air an làimh eile, faodaidh stuthan beòil vitimín C, gu sònraichte nuair a thèid an toirt ann an dòsan àrd, leantainn gu cruthachadh chlachan dubhaig. Bidh na cunnartan a’ dol am meud nuair a bhios tu a’ cleachdadh na stuthan cur-ris sin airson amannan fada aig dòsan nas àirde na 2000 milleagram gach latha, leis gum faodadh droch bhuaidhean a bhith aig neach.
Tha e cuideachd cudromach innse don dotair agad gu bheil thu a’ gabhail stuthan bhiotamain C mus tèid thu tro dheuchainnean meidigeach sam bith, oir dh’ fhaodadh ìrean àrda den bhiotamain seo bacadh a chuir air toraidhean cuid de dheuchainnean, leithid deuchainnean a lorgas làthaireachd fala falaichte anns an stòl no an fheadhainn a tha air an dealbhadh gus ìrean glùcois a thomhas.
Comharraidhean dìth bhiotamain C ann an clann
Nuair a bhios fuil no sèid nan gomaichean a’ tachairt agus nuair a thathas a’ cumail sùil air slànachadh slaodach air lotan, dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil duilgheadasan slàinte ann. Faodaidh an neach cuideachd fulang le fuachd is fuachd a-rithist gu cunbhalach.
Tha laigse an t-siostam dìon cuideachd ri fhaicinn tro bhith a’ nochdadh gu tric ri galairean agus duilgheadasan le cruan fiacail.
Faodaidh neach a tha a 'fulang le sròn gu tric duilgheadasan slàinte a dh' fheumas aire.
Dh’ fhaodadh a bhith a’ faireachdainn sgìth agus sgìth an-còmhnaidh a bhith na chomharra air dìth bhiotamain no duilgheadas slàinte.
Airson a’ chraiceann, faodaidh easbhaidhean beathachaidh leantainn gu tiormachd agus tiugh a’ chraicinn.
Faodaidh call fuilt follaiseach agus galairean leithid scurvy a bhith mar thoradh air fìor easbhaidh vitimín C.
Vitamin C effervescent bho dè an aois?
Thathas a’ moladh dòsan eadar 500 milleagram agus 1 gram gus dèiligeadh ri duilgheadasan cumanta leithid easbhaidh vitimín C, duilgheadasan cnàmhaidh, no droch ghabhail de bheathachadh a-steach don fhuil airson inbhich agus deugairean thairis air 12 bliadhna a dh’ aois. Mar as trice bidh an dòs a thathar a’ moladh de 500 milleagram gu leòr, ach faodar a mheudachadh gu 1 gram gach latha ma tha fuachd ort.
